CELEBRITIES Y YOGA

Hace unos días estuvimos hablando de los beneficios del YOGA no sólo para nuestro físico, sino sobre todo para nuestra mente. Una disciplina con la que logramos ese ansiado equilibrio cuerpo-mente. (AQUI podéis leer el artículo sobre el yoga).

Pues bien esta milenaria práctica, que tiene su origen en India, es practicada a lo largo y ancho del planeta por muchísima gente. Y las celebrities no podían ser menos, de hecho hay un montón de famosos que practican yoga. Al beneficio físico, emocional y espiritual (recordemos que la mayoría de ellos viven en un mundo demasiado frenético y material en el que es fácil perder la cabeza y necesitan de este tipo de disciplinas para reencontrarse con ellos mismos y alejarse un poco de todo lo que les rodea), se le suma el hecho de que es una actividad que se puede practicar en cualquier lugar, en casa, de viaje, de hotel o dónde sea. A fin de cuentas, lo único que necesitamos para practicar yoga es nuestra respiración, nuestra concentración y un espacio tranquilo.

¿Queréis saber qué Celebrities son auténticos devotos del YOGA? Os dejo con unos cuantos ya que son una infinidad los que lo practican.

1. LADY GAGA. Sí, es ella. Ahí la tenéis, tan divina ella oye, directa a su clase de Yoga. No lo hubiese dicho nunca pero lo cierto es que esta estrambótica cantante y, al contrario de lo que nos vende con su imagen, es una mujer espiritual y, por lo que se dice, fiel al Yoga.

2. STING y su mujer TRUDIE STYLER son auténticos seguidores del yoga desde hace ya muchos años. 

 3. Las increíbles modelos GISELE BÜNDCHEN, MIRANDA KERR y CHRISTY TURLINGTON, practican esta técnica milenaria con asiduidad. Esas posturas demuestran que son auténticas expertas. Os aseguro que es bastante complicado mantener el cuerpo así, requiere de mucha concentración y práctica.

 4. Por supuesto, no podía faltar en este ranking la reina del pop, MADONNA. ¿Quién se atreve con esta posturita?

 Y todas ellas con su alfombrilla...

De nuestros nacionales ELSA PATAKI siempre predica las bondades de esta técnica.

Además de ser experta en yoga, Elsa practica también la meditación. Pero de la meditación hablaremos otro día porque es una práctica que goza de grandes beneficios.

Y vosotras, ¿habéis probado ya la práctica de esta disciplina?