4 APP para mejorar mi estilo de vida

13 de octubre

SALUD Y BIENESTAR

¿Qué tal estáis? Hoy por Asturias es festivo así que vamos a disfrutar de un día tranquilo en familia. Quiero compartir con vosotras las 4 APP que más utilizo en mi Iphone. Son 4 APP para mejorar nuestro estilo de vida y perfectas para utilizar en el día a día. Quizás algunas de vosotras ya las conocéis pero por si acaso las comparto, espero que os sean útiles!

 

LIFT: TU COACH PERSONAL

Una APP gratuita disponible para Iphone y Android que nos anima a cumplir aquellos hábitos diarios que nos permiten alcanzar nuestros objetivos personales.

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A través de LIFT el usuario puede escoger los hábitos que más les interesen, crear los suyos propios y unirse a los de los demás. Algunas ideas de hábitos que promueve la App son comer de manera saludable, irse a dormir antes de la medianoche, acordarse de tomar las vitaminas, decir ‘te quiero’ a tu pareja ... Cada vez que el usuario hace click en el hábito que se ha marcado, los otros usuarios pueden verlo en un timeline en tiempo real y animarse entre ellos. A medida que los usuarios van cumpliendo las acciones, los perfiles se van volviendo verdes y el calendario de las acciones se va rellenando con nuevos objetivos alcanzados.

Lift_1-e1346661894491Es una App sencilla de utilizar, con un diseño limpio y simple. Os animo a utilizarla!! Ya me diréis que os parece!

WUNDERLIST: PARA LAS AMANTES DE LAS LISTAS

¿Eres una loca de las listas como yo? ¿Te apasiona hacer listas para todo? Libros por leer, wishlist, regalos para navidad, Lista de la compra, … Pues entonces no te pierdas esta APP que he descubierto hace muy poquito.

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WUNDERLIST es una App gratuita tanto para Iphone como Androis, sencilla que nos permite hacer listas de tareas a nuestro gusto. Para mi gusto es uno de los mejores gestores de tareas que podemos encontrar. Su funcionamiento es muy sencillo y bajo mi punto de vista es una App muy práctica. Os animo a probarla!

ENDOMONDO: TU ENTRENADOR FÍSICO

Esta App gratuita que gustará a aquellas que hagan del deporte parte de su filosofía de vida. Seguramente si practicas deporte habitualmente ya conocerás esta App. Podemos registrar los entrenamientos que vamos realizando. No está solo dedicada al Running sino que podemos encontrar todo tipo de deportes! (running, ciclismo, fitness, yoga, …) Endomondo es también una especie de red social de deportistas donde puedes agregar amigos, compartir entrenos, etc…

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Durante el entrenamiento Endomondo va registrando toda la actividad física de manera que cuando acabemos y lleguemos a casa podemos comprobar el esfuerzo realizado, el recorrido que hemos hecho, dónde hemos apretado más, dónde nos hemos relajado, … Interesante, verdad?

HEADSPACE: MEDITACIÓN PARA LA VIDA MODERNA

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La última App de la que os quiero hablar hoy es HEADSPACE y está dedicada a aquellas personas que hacen de la meditación parte de su día a día o para aquellas que quieran empezar a iniciarse en la meditación.

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Ya hemos hablado en más de una ocasión de los tremendos beneficios que aporta la meditación en nuestras vidas. El problema hoy en día es que nuestro día está tan milimétricamente organizado que nunca encontramos tiempo para ir a clases de meditación o simplemente no encontramos el tiempo para sentarnos a practicarla en casa.

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HEADSPACE es una App gratuita sencilla, muy bonita y limpia estéticamente que nos enseña a meditar en pequeños espacios de tiempo y niveles. La verdad es que acabo de descubrirla y tengo que indagar más sobre ella, así que en breve le dedicaré un post íntegro, pero por el momento quería compartirla por si alguna quiere empezar con ella. De todas formas AQUI podéis acceder a la página oficial en la que os enseña como sacarle partido.

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9 COMENTARIOS

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9 COMENTARIOS;

  1. Rita

    Yo solo conocía la de wunderlist a través de iPad. Las demás me parecen interesantes, ya sea por el móvil o por el iPad asi que les echare un vistazo. Gracias por compartirlas,

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  2. yolybel1000

    hola preciosa, buenas esas app-s yo aún no me descargué ninguna la verdad es que el móvil quitando para Instagram, no lo uso más que para hablar, pero es bueno conocerlas….gracias y besos

    Reply

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