5 Beneficios del Jengibre

3 de abril

NUTRICION

jengibre

El JENGIBRE es una raíz muy popular en las medicinas orientales. Destaca por su forma y por su sabor picante, aromático e intenso. Puedes utilizar el jengibre para aromatizar tus platos, aportar un toque picante a tus batidos verdes o para añadir una rodaja machacada en el agua templada con limón que puedes tomar por la mañana.

Son multitud las propiedades y beneficios que se le asignan a este tubérculo.

jengibre

BENEFICIOS DE CONSUMIR JENGIBRE

  1. Es uno de los mejores anti-inflamatorios naturales que tenemos.
  2. Remedio natural contra náuseas y vómitos. Se ha comprobado cómo el jengibre es un excelente remedio para paliar los mareos y náuseas que se pueden dar en varias situaciones.  Así que si eres de las que se marea en coche, barco o avión, llévate un trocito de jengibre y mastícalo cuando empieces a sentir los síntomas. Si estás embarazada, como siempre, es mejor que consultes a tu ginecóloga antes de introducir nada nuevo en tu dieta.
  3. Ayuda a entrar en calor. Su sabor picante y su intensidad hacen que te ayude a entraren calor en los meses de frío. Una idea es añadir unos trocitos de jengibre a tus infusiones. Debido a este efecto, prescinde de él en estados de fiebre.
  4. Estimula tu ánimo y da energía. Se le otorgan propiedades antidepresivas.
  5. Facilita la digestión y cuida tu flora intestinal.

jengibre

¿Dónde puedes comprarlo?

Puedes encontrarlo en supermercados comunes sin problema alguno, dirígete a la sección de frutas y verduras.

Además de comprar la raíz en su estado natural, también puedes comprar comprimidos o polvo de jengibre en herbolarios.

jengibre

Es un tubérculo muy beneficioso para la salud siempre y cuando, y como siempre, gocemos de una salud óptima. Si tienes cualquier problema digestivo o enfermedad siempre es importante que consultes a tu médico los cambios que hagas en tu dieta o si decides introducir un alimento nuevo.

Te dejo con una receta de Té de Jengibre para que aportes de una manera sencilla y rápida todos estos beneficios.

 

Receta te jengibre

2 COMENTARIOS

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2 COMENTARIOS;

  1. Sandra Gordo

    Que casualidad, no había tomado jengibre hasta hace un mes que me he aficionado a echar un poquito en el zumo de frutas que me preparo mañana e incluso para condimentar algún plato de carne blanca que hago al horno pero voy a probar esta infusión
    ¡Gracias preciosa!

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